En ocasiones, podemos sentirnos mal y no estar en condiciones de ir a trabajar. Ya sea por una enfermedad, una lesión o algún otro motivo, es importante saber qué hacer en estas situaciones para evitar problemas en el trabajo y garantizar nuestra salud.En esta publicación, te ofrecemos una guía completa sobre qué hacer si te encuentras mal y no puedes ir a trabajar. Desde los pasos a seguir para avisar a tu empresa hasta los derechos que te amparan, pasando por algunos consejos para cuidarte y recuperarte más rápido.
Pasos a seguir si no puedes ir a trabajar
Si te encuentras mal y no puedes ir a trabajar, lo primero que debes hacer es informar a tu empresa o empleador. Lo ideal es hacerlo con la mayor antelación posible, preferiblemente antes del inicio de la jornada laboral. De esta forma, tu empresa podrá tomar las medidas necesarias para cubrir tu ausencia y organizarse adecuadamente.Es importante que informes a tu empresa de forma clara y concisa sobre tu estado de salud y el motivo de tu ausencia. Si es necesario, puedes aportar documentación médica que acredite tu situación.
Derechos laborales en caso de enfermedad
En caso de enfermedad, los trabajadores tienen derechos laborales que les amparan. Según la ley, los empleados tienen derecho a una baja por enfermedad remunerada, siempre y cuando cumplan ciertos requisitos.Para poder acceder a una baja por enfermedad remunerada, es necesario estar dado de alta en la Seguridad Social y haber cotizado un mínimo de 180 días durante los últimos cinco años. La duración de la baja por enfermedad remunerada dependerá de la duración de la enfermedad, y su cuantía será del 60% del salario base a partir del cuarto día de baja.
Consejos para cuidarte y recuperarte más rápido
Si te encuentras mal y no puedes ir a trabajar, es importante que cuides de tu salud para recuperarte lo antes posible. Algunos consejos que pueden ayudarte en este sentido son:
- Descansa y evita hacer esfuerzos innecesarios.
- Sigue las indicaciones de tu médico y toma los medicamentos recetados.
- Hidrátate adecuadamente y sigue una dieta equilibrada y saludable.
- Mantén una buena higiene personal y evita el contacto con otras personas si tu enfermedad es contagiosa.
- Realiza ejercicios de respiración y relajación para reducir el estrés y la ansiedad.
Si te encuentras mal y no puedes ir a trabajar, es importante que actúes con responsabilidad y sigas los pasos necesarios para informar a tu empresa y cuidar de tu salud. Recuerda que tienes derechos laborales que te amparan en caso de enfermedad, y que cuidarte y recuperarte adecuadamente es la mejor forma de volver a la normalidad lo antes posible. Esperamos que esta guía te haya sido de ayuda. ¡Cuídate!